Bram Bakker is misschien wel Nederlands bekendste psychiater. Hij heeft de afgelopen 20 jaar als psychiater op diverse plekken duizenden mensen behandeld en begeleid. Bram is meer dan regelmatig te gast op televisie en radio, hij schreef meer dan tien boeken, schrijft columns voor diverse tijdschriften, staat op de landelijke podia met 2 verschillende theatershows én hij is fervent hardloper.
Bram Bakker ziet stress als een van de grootste problemen van deze tijd en vindt dat we dat niet alleen individueel, maar ook collectief aan moeten pakken. En dus niet met pillen, maar met bewezen effectieve methodes als mindfulness-programma’s en natuurlijk hardlopen. Want dat is Brams andere grote passie. Hij loopt veel en schreef daar ook verschillende boeken over. Van zijn persoonlijke ervaringen met het trainen voor marathons tot het inzetten van hardlopen in running-therapie.
En Bram is vader van een zoon en twee dochters. In dit interview hebben we het over mannen en burn-out, hoe je erin terecht komt en hoe je er weer vanaf komt, het vaderschap, hardlopen om je goed te voelen en nog veel meer.
We leven in een extreem normatieve samenleving. De regels die we onszelf opleggen, leggen we ook op aan onze kinderen. Het is overduidelijk dat niemand daar gelukkig van wordt. – Bram Bakker
Wil je meer weten over Bram Bakker?
- Alle informatie over Brams werk en zijn boeken, inclusief veel interviews: www.brambakker.com
- Beginnen met hardlopen? Check www.sportrusten.nl
