Essentie Weekend – Terug naar jouw kern

Hoe vaak neem je écht de tijd om stil te staan bij wat er in je leeft? Om je los te maken van de drukte van je werk, de vragen in je relatie, de verantwoordelijkheid voor je kinderen, of de verwachtingen van de wereld om je heen?

Tijdens het Essentie Weekend stap je even helemaal uit je dagelijkse leven. Geen telefoon, geen werk, geen gezin. Je creëert ruimte voor jezelf – om op adem te komen, tot rust te komen en opnieuw contact te maken met wie jij in de kern bent.

We staan stil bij wezenlijke vragen: Wie ben ik echt? Wat heb ik te doen in mijn leven – in relatie tot mijn kinderen, mijn partner, mijn werk en mezelf?

En dat doen we op een ongedwongen manier én met diepgang. Buiten, in de natuur. Samen met een groep mannen die – net als jij – verlangen naar helderheid, verbinding en richting. In een veilige en stevige bedding onderzoeken we wat er in jou leeft, wat je los mag laten en waar je meer ruimte aan mag geven.

Het wordt een weekend waarin je niets hoeft te presteren, waarin je welkom bent met alles wat er is, en waarin je vanzelf een stap zet naar leven vanuit jouw essentie.

In het Praktijkvader Essentie Weekend ga je van vrijdagavond tot zondagmiddag de volgende stap zetten in het leven van wie je werkelijk bent en wat je hier te doen hebt.

We gaan terug naar jouw essentie.
Door buiten te zijn.
Door de natuur te voelen.
Door de verbinding met andere mannen te maken.
Door even niets te hoeven.

We werken met een mix van oefeningen en werkvormen die je helpen te vertragen, te voelen, en helder te krijgen wat er voor jou toe doet. Denk aan:

• lichaamsgerichte oefeningen
• ademwerk
• deelcirkels
• grensverleggende opdrachten
• momenten van stilte en reflectie
• én een intense zweethutceremonie op zaterdagmiddag

Er is ruimte om te onderzoeken, te delen, te lachen, te zweten, te verstillen en te verbinden. Ruimte voor jezelf. En ruimte om te zijn wie je werkelijk bent.

Het weekend biedt de kracht van een mannencirkel, de bedding van de natuur en het ritme van vertraging.

De zweethut

Het hart van het weekend is de zweethutceremonie op zaterdagmiddag. Deze eeuwenoude vorm van reiniging en bezinning – afkomstig uit de traditie van de native americans – helpt je om op een diep niveau los te laten en te voelen wat werkelijk belangrijk is.

De zweethut is een afgesloten, warme ruimte waarin je – samen met de andere mannen – door vier rondes gaat. Elke ronde staat voor een windrichting en een levensfase.

Je gaat de hut in met een intentie. Iets wat je al langer bezighoudt, iets wat je wilt doorvoelen of loslaten, iets waar je nieuwe kracht voor nodig hebt.

Vooraf nemen we ruim de tijd om de hut voor te bereiden, je vragen te beantwoorden en je intentie helder te krijgen. Je zult merken: de zweethut brengt je precies daar waar je moet zijn.

Voor wie

Het Essentie Weekend is voor alle mannen die willen ontdekken, verdiepen, groeien, voelen en verbinden.

Je hoeft geen vader te zijn om mee te doen. Misschien ligt jouw focus nu bij je werk, je relatie, je ouders of je eigen innerlijke proces. Het maakt niet uit waar je staat – het gaat om jouw verlangen naar meer essentie in je leven.

Wat je ook meebrengt, je bent welkom.